ブログ
2023年 12月 18日 共通テスト本番に向けて（明治大学政治経済学部３年 加藤景大）
こんにちは！加藤です。
本日のテーマは「共通テスト本番に向けて」です。
自分からは、共通テストまでの過ごし方についてお話したいと思います！
とはいっても、何を勉強するか、においては、皆さんそれぞれ異なると思うので、
今回は”生活面”・”メンタル面”の２つの観点からご説明したいと思います！
１つ目の生活面において、まずお伝えしたいのは
「規則正しい睡眠と、共通テスト本番に合わせた起床時間の設定の重要性」です。
規則正しい睡眠は言わずもがなですが、脳がフル回転する時間を本番の試験開始時に持ってくるために逆算をして、起床することは非常に重要です。
脳がフル回転するまでに、人間は起床から約3時間を費やすと言われています。
ゆえに、試験開始時間が10時であれば、遅くとも7時には起きている必要があります。
ただ、共通テスト当日だけ、その時間に起きるのではなく、日頃から同時刻での起床を心がけましょう。
毎日、規則正しい周期で起床することで、脳に負担がかかりにくくなります。
2つ目の精神面においてお伝えしたいのは
「当日に想定外の事象が起こらないようにする準備の重要性」です。
勉強面での準備は前提として、会場までの交通手段が遅延した時どうするか・鉛筆の使用には慣れているか・休み時間は何をして過ごすか。
など、予想外のことが起きても、対応できるような心の準備をしておく必要があります。
残り1か月を切りましたが、できることを着実に積み上げていってください！
応援しています。
