リフレッシュの方法(日本女子大学人間社会学部 1年) | 東進ハイスクール都立大学駅前校|東京都

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2020年 7月 11日 リフレッシュの方法(日本女子大学人間社会学部 1年)

こんにちは!戸張です!

最近、湿気がすごくて過ごしにくい日々が続いてますね…

髪がすぐに崩れてしまうので、すぐにイライラしてしまいます!

どうしたらいいんでしょうか…いい方法があれば教えてください…!!!

 

 

今回のテーマは「リフレッシュの方法」ですね。

 

 

私の一番のリフレッシュ方法は、入浴です!

 

皆さんはどのくらい入浴していますか???

 

暑くなってきて、シャワーで済ましてしまう人も、多いのではないかな?と思います。

 

私も、よく時短のためにも、普段はシャワーで済ましていました。

 

たまに疲れがたまった時に、湯船にきちんとつかる程度でした。

 

 

しかし、それだと完全に疲れが取れないんですよね..

 

 

入浴時間が楽しくなるように、私はいつも好きな音楽をかけています

 

音にはそこまでこだわりはないので、スマホから流しているですが、

 

音がいい感じに反響して、他のことを何も考えない時間が持てますよ!

 

 

また、入浴剤を入れることもおすすめです!

 

乳白色のになる入浴剤が、なんだかいい生活をしている気分になれて好きなのですが、

 

最近は、バスソルトを使うことが多いです。

 

ネットで、値段がそこそこしてしまうのですが、高評価なバスソルトを見つけたので、

 

購入してみようか悩んでます...

 

すごく疲れが取れるし、なによりいい匂いらしいんです!笑

 

 

においにこだわるのも、おすすめです!

 

柑橘系や甘い香りなど、その日の気分によってかえてみるのもいいですね!

 

 

日常生活の中から、自分なりのリフレッシュ方法をぜひ探してみてください!