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2020年 7月 11日 リフレッシュの方法(日本女子大学人間社会学部 1年)
こんにちは!戸張です!
最近、湿気がすごくて過ごしにくい日々が続いてますね…
髪がすぐに崩れてしまうので、すぐにイライラしてしまいます!
どうしたらいいんでしょうか…いい方法があれば教えてください…!!!
今回のテーマは「リフレッシュの方法」ですね。
私の一番のリフレッシュ方法は、入浴です!
皆さんはどのくらい入浴していますか???
暑くなってきて、シャワーで済ましてしまう人も、多いのではないかな?と思います。
私も、よく時短のためにも、普段はシャワーで済ましていました。
たまに疲れがたまった時に、湯船にきちんとつかる程度でした。
しかし、それだと完全に疲れが取れないんですよね...
入浴時間が楽しくなるように、私はいつも好きな音楽をかけています!
音にはそこまでこだわりはないので、スマホから流しているですが、
音がいい感じに反響して、他のことを何も考えない時間が持てますよ!
また、入浴剤を入れることもおすすめです!
乳白色のになる入浴剤が、なんだかいい生活をしている気分になれて好きなのですが、
最近は、バスソルトを使うことが多いです。
ネットで、値段がそこそこしてしまうのですが、高評価なバスソルトを見つけたので、
購入してみようか悩んでます...
すごく疲れが取れるし、なによりいい匂いらしいんです!笑
においにこだわるのも、おすすめです!
柑橘系や甘い香りなど、その日の気分によってかえてみるのもいいですね!
日常生活の中から、自分なりのリフレッシュ方法をぜひ探してみてください!